Pėrfitimet nga konsumimi i qepės

Qepa njihet si njė nga perimet e mbushura me vlera ushqyese tė cilat sjellin pėrfitime tė panumėrta me shendet.

Parandalon sėmundjet kardiovaskulare.

Ndihmon nė rregullimin e sheqerit nė gjak.

Redukton inflamacionin.

Shėron infeksionet.

Pėrmireson sistemin tretės.

Shėron temperaturėn dhe alergjitė.

Qepa ėshtė njė aleat i lekurės sė shėndetshme.

Redukton dhimbjen nė kyēe.

Pėrmirėson problemet me pagjumėsinė.