Ushqimet qė pėrmirėsojnė shėndetin mendor

Ndodh qė pėr shkak tė angazhimeve tė pėrditshme, ta lini nė hije kujdesin ndaj vetes. Kryesisht pėr shėndetin tuaj mendor.

Studimet e fundit kanė sugjeruar se mishi, frutat dhe perimet kanė potencial pėr tė rritur disponimin dhe shėndetin mendor.

Por cilat janė mė tė mirat? Sipas hulumtimit tė ri, efektet e ushqimeve specifike nė mirėqenien psikologjike varen shumė nga mosha e njė personi.

Studiuesit nga Universiteti Shtetėror i Nju Jorkut nė Binghamton kanė zbuluar se ushqime tė caktuara ndikojnė nė disponimin dhe mirėqenien mendore tė tė rriturve tė rinj ndryshe nga ato tė tė rriturve mė tė moshuar dhe anasjelltas.

Nė vitet e fundit, studiuesit kanė vėrtetuar se ajo qė hamė mund tė ketė njė ndikim tė rėndėsishėm nė shėndetin tonė mendor.

Njė studim i raportuar nga "Medical News Today mė parė kėtė vit, pėr shembull, sugjeroi qė rritja e konsumit tė frutave dhe perimeve mund tė pėrmirėsojė mirėqenien psikologjike nė vetėm 2 javė, ndėrsa hulumtimet e tjera kanė sugjeruar njė lidhje midis futjes sė mishit tė kuq dhe rrezik.