Pėrfitimet qė marrim nga Lėngu i Kokosit

Lėngu i Kokosit, quajtur ndryshe si "Lėngu i Jetės" ka vlera tepėr ushqyese dhe ofron njė gamė tė gjerė tė pėrfitimeve shėndetėsore.

Shumė studime kanė treguar se lėngu i kokosit vepron si antioksidant i fuqishėm, anti-inflamator, antibakterial, dhe si agjent antiviral, duke ndihmuar nė trajtimin e kushteve shėndetėsore tė ndryshme.

Lėngu i kokosit ėshtė i mbushur me sheqerna, vitamina, minerale dhe aminoacide. Pėrfitimet e saj shėndetėsore, tė tilla si ulja e presionit tė lartė tė gjakut, i atribuohet kėtyre vlerave ushqyesve.

Arsyet pse uji apo lėngu i kokosit duhet pėrdorur sa mė parė nga ju:

Uji i kokosit punon si zgjidhje e mahnitshme natyrore pėr uljen e presionit tė gjaku, tek njerėzit me hipertension. Konsumi i rregullt i ujit tė kokosit do tė ndihmojė nė mbajtjen e niveleve tė presionit tė gjakut nė kontroll.

Duke qenė tė mbushur me elektrolitė dhe kalium, uji i kokosit ėshtė i nevojshėm nga diabetikėt, pėr tė mbajtur nivelin e sheqerit nė gjak, nė kontroll.

Lėngu i kokosit mundėson shėndetin kardiovaskular nė nivele optimale. Ai gjithashtu pėrmirėson qarkullimin e gjakut.

Ajo qė e bėn lėngun e kokosit efektiv nė nxitjen e humbjes sė peshės ėshtė pėrmbajtja e lartė e elektrolitės. Ėshtė gjithashtu njė pije izotonike natyrore, e cila ndihmon nė nxitjen e metabolizmit.

Uji i kokosit ėshtė i mbushur me acid lauric, i cili rrit imunitetin dhe ndihmon nė luftimin e infeksionit.

Pėr shkak tė pėrmbajtjes sė tij tė lartė tė kalciumit, uji i kokosit ndihmon nė forcimin e eshtrave, muskujve dhe indeve.

Enzimat Bioaktive tė kokosit nxisin metabolizmin dhe pėrmirėsojnė tretjen.

Citokinat e pranishme nė ujin e kokosit veprojnė si njė masė parandaluese kundėr plakjes dhe kancerit. Antioksidanti i tij mbron trupin nga toksinat dhe kimikatet e dėmshme, tė cilat nė anėn tjetėr e mbajnė lėkurėn tė gjallė dhe tė qetė.