Ushqimet qė duhen shmangur pėr tė mos inflamuar tėmthin.

Fshikėza e tėmthit ėshtė organi nė tė cilin derdhet lėngu biliar i prodhuar nga mėlēia.

Nė fshikėzėn e tėmthit lėngu biliar akumulohet, pėr tu futur mė pas nė traktin e zorrėve gjatė tretjes sė yndyrave.

Ky ėshtė pėrdorimi tipik. Por kur bila ėshtė mė e dendur se normalisht ose kur ajo gjen pengesa nė rrugėn e saj, mund tė ketė probleme serioze tė tilla si inflamacioni i fshikėzes sė tėmthit dhe formimin e gurėve.

Nė rastet mė tė rėnda bėhet e domosdoshme heqja kirurgjikale e fshikėzės sė tėmthit. Para se tė shkojė nė kėtė pikė, ėshtė mirė qė tė kujdesemi pėr fshikėzėn e tėmthit tonė , me anė tė tė ushqyerit nė mėnyrėn e duhur.

Ushqimet qė duhen shmangur pėr tė mos inflamuar tėmthin

Duhet tė shmangen tė gjitha pjatat komplekse, tė gatuara me shumė erėza dhe yndyrna shtazore (dhjamė derri, gjalpė, proshutė etj.)

Duhet tė ndalohen nga tavolinat tona pėr shkak tė yndyrave shtazore qė pėrmbajnė.

Duhet tė shmanget edhe mishi i yndyrshėm, i tymosur, i marinuar dhe i kripur, si dhe tė brendshmet e kafshėve.

Duhet tė hiqen tėrėsisht nga tavolina vezėt dhe qumėshti, si dhe derivatet e tyre sė bashku me ėmbėlsirat, kremrat, djathrat e yndyrshėm.

Duhen eleminuar tėrėsisht ēdo lloj ushqimi i skuqur si biftekėt e skuqur, omėletat, patatet e skuqura, perimet e skuqura, ėmbėlsirat e skuqura.

Duhet tė shmangen tė gjitha salcat e yndyrshme, salcat me krem, salcat e gatuara me sasi me bollėk tė vajrave, margarinėn, majonezėn, salcė koktej dhe pėrpunime tė tjera.

Duhet tė shmanget tėrėsisht gjalpi, dhjami i derrit, panat, dhe tė gjitha pjatat qė pėrmbajnė ato si pėrbėrės.

Duhet tė shmangen ekstraktet e supave, ekstraktet e mishit, supėrat e gatshme me pėrbėrės tė tillė.

Frutat e detit, nė fakt duket e ēuditshme, por ato pėrmbajnė njė sasi tė madhe tė kolesterolit.

Duhen shmangur ėmbėlsirat e tilla si tortat, pastat, veēanėrisht ato tė mbushura me krem, akullore dhe pudingjet.

Nuk janė ushqim, por pije. Nė ēdo rast, ato duhet tė shmangen pėr shkak se ata janė tė dėmshme pėr mėlēinė dhe pėr rrjedhojė dhe tė prodhimit tė lėngut biliar.