A e dini cili ėshtė aleati juaj i shėndetit?

Hipertensioni konsiderohet si "sėmundje e heshtur".

Sulmon shumė njerėz nė ditėt e sotme pėr shkak tė stresit, dietės sė dobėt dhe pirjes sė duhanit.

Disa nga simptomat mė tė zakonshme janė tė vjellat, dhimbje koke tė rėnda, marrje mendsh dhe probleme me shikimin.

Nėse keni njė ose mė shumė simptoma, vizitoni mjekun tuaj pėr diagnozė ose trajtim. Megjithatė, ju keni edhe zgjidhjet natyrale si njė alternativė. Mollėt janė padyshim njė nga ato.

Molla posedon aftėsinė pėr tė ulur presionin arterial sepse pėrmban flavonoide. Lėkura e mollės mund tė ndihmojė rregullimin e hormoneve tė lidhura me presionin tuaj tė gjakut.

Gjithashtu parandalon vasokonstruktimin qė mund tė sulmojė enėt e gjakut. Pėrbėrėsit e tjerė natyrorė qė mund t'ju ndihmojnė kundėr hipertensionit pėrfshijnė ekstraktin e lėkurės sė mollės, qumėshtin dhe ēajin e gjelbėr.

Kėtu janė disa pėrfitime tė tjera qė ju mund tė merrni nga konsumimi i lėkurės sė mollės:

- Detoksifikon mėlēinė tuaj

- Ul nivelin e kolesterolit

- Ėshtė plot me pektin kėshtu qė do t'ju ndihmojė tė parandaloni hipergliceminė

- Ėshtė plot me vitaminė B12 kėshtu qė do t'ju ndihmojė kundėr pagjumėsisė

- Ul ethet

- Ajo stimulon prodhimin e lėngjeve tė stomakut kėshtu qė ėshtė e mahnitshme kundėr ulēerės dhe gastritit

- Lėkura e mollės ėshtė plot me fosfor kėshtu qė ėshtė e mahnitshme kundėr problemeve me kujtesėn

Konsumojeni lėkurėn e mollės, tė pjekur ose tė papėrpunuar, nė lėngje, sallata ose si pure. Ajo nuk ka efekte anėsore.