Erėza qė eleminon dhimbjet e barkut ėshtė...

Erėza djegėse, xhenxhefili, qetėson sistemin tretės, qė ndihmon nė tretjen e ushqimit, duke lehtėsuar kėshtu dhimbjet e stomakut.

Kjo erėz mund tė jetė sidomos e dobishme pėr gratė qė janė nė muajt e parė tė shtatzėnisė, pasi largon tė pėrzierat.

Ajo ndihmon pėr tė normalizuar funksionet e zorrėve dhe stomakut, sidomos gjatė muajve tė parė tė shtatzėnisė. Xhenxhefili mund tė pėrdoret gjithashtu para se tė niseni nė udhėtim me makinė, pėr tė shmangur tė pėrzierat.

Sipas Lily Soutter, eksperte e dietave dhe rėnies nė peshė, xhenxhefili mund tė transformojė ēehren e njė njeriu.

"Xhenxhefili u jep shkėlqim fytyrės dhe flokėve", thotė ajo. "Kjo sepse xhenxhefili stimulon qarkullimin e gjakut, duke u dhėnė mundėsi organeve qė tė marrin lėndėt ushqyese tė nevojshme." Pėr tė lehtėsuar dhimbjet e stomakut apo larguar tė pėrzierat, pini njė ēaj tė ngrohtė me xhenxhefil.