Anėt negative tė vajit tė Palmės.

Tashmė nuk mjafton asnjė lloj justifikimi: konsumimi i ushqimeve qė pėrmbajnė vaj palme ēon nė pasoja tė mėdha pėr shėndetin.

Konfirmimi i fundit vjen nga njė studim Italian. Sipas Universitetit tė Barit, Padovės dhe tė Pisės, nė bashkėpunim me Shoqėrinė Italiane tė Diabetit, vaji i Palmės shkatėrron qelizat e pankreasit tė cilat prodhojnė insulinė.

Ai shkakton dėme tė pariparueshme nė trup. Nė fakt, vaji i palmės gjendet nė shumė produkte qė konsumohen kryesisht nė mėngjes, sidomos nė biskota dhe drithėra tė pėrziera me ėmbėltues.

Nga vjen vaji i Palmes?

Palma nga e cila nxirret ky vaj kultivohet sidomos nė Indonezi dhe Malajzi. Pėr tė prodhuar kėtė vaj shkatėrrohen shumė hapėsira tė pyjeve tropikale. Rasti i fundit ėshtė ai i ishullit Sumatra. Nė kėtė mėnyrė shfarosen jo vetėm hapėsirat e gjelbra, por edhe bota e kafshėve nė kėto pyje.

Ku gjendet vaji i Palmės?

Janė tė shumta rastet nė tė cilat ne mund tė konsumojnė vaj palme nė njė ditė tė vetme. Ai gjendet nė shumė produkte tė furrės, si nė drithėra tė pėrpunuara, biskota dhe ėmbėlsira tė tjera tė paketuara. Pėrveēse nė ushqimet e mėngjesit, ne mund ta hasim atė edhe gjatė drekės nė njė pako me patate tė skuqura ose nė njė panine. Po ashtu, duhen marrė parasysh tė gjitha rastet e produkteve tė cilat janė tė konservuara.

Pėrse i bėn keq shėndetit?

Nėse konsumohet rrallė, vaji i palmės nuk pėrbėn ndonjė problem pėr shėndetin e individit. Por gjėrat ndryshojnė kur ai konsumohet ēdo ditė, ose shumė herė nė ditė. Nė kėtė rast, ato qė do tė vuanin mė shumė do tė ishin arteriet dhe zemra (ashtu si ēdo herė teprohet me konsumimin e yndyrave).