Cilat janė gabimet qė bėjmė me lėkurėn gjatė dimrit?

Dimri nuk ėshtė aspak miqėsor me lėkurėn dhe arsyet janė mjaft tė qarta.

Dimri nuk ėshtė aspak miqėsor me lėkurėn dhe arsyet janė mjaft tė qarta: i ftohti, era dhe shiu rrisin acarimin, skuqjen dhe ēdo lloj tjetėr tė pa pėrsosmėrisė, qė mund tė vijė nė mendje.

Pėr t'i bėrė gjėrat edhe mė keq, ekziston fakti qė shumė prej nesh, edhe pa dashje, bėjnė gabime nė rutinėn e bukurisė.

Pėr njė lėkurė tė shėndetshme dhe tė pastėr duhet tė veproni kėshtu:

Edhe pse iu duket shumė e ēuditshme kjo qė sapo lexuat, po ėshtė e vėrtetė duhet ta pėrdorni kremin kundėr diellit. Pavarėsisht se dielli mund tė jetė shumė i pakėt, rrezet UVA dhe UVB veprojnė gjithashtu nėn retė mė tė dendura.

Njė rutinė e duhur e bukurisė, kėrkon qė brenda gjashtėdhjetė sekondave tė pastrimit, tė vendosni njė tonik pa alkool, e ndjekur nga njė krem hidratues qė ndihmon lagėshtirėn pėr tė depėrtuar thellė.