Shumė ilaēe kundėr depresionit mund tė shkaktojnė shtim nė peshė. Zgjidhja nuk ėshtė ndalja e marrjes sė ilaēeve kundėr depresionit, sepse njerėzit qė vuajnė nga depresioni i padiagnostikuar dhe i patrajtuar gjithashtu kanė njė rrezik tė grumbullimit tė kilogramėve tė tepėrt.
Nėse vėreni qė po shėndosheni prej kur keni filluar tė merrni ilaēe kundėr depresionit, gjithsesi konsultohuni me mjekun. Ai ndoshta do t'ua zvogėlojė dozėn e ilaēeve ose do t'ju pėrshkruajė ndonjė ilaē tjetėr.
Sido qė tė jetė, ekspertėt rekomandojnė ushtrime pėr shkak se ato do tė ndikojnė shkėlqyeshėm nė mendjen tuaj, por edhe nė vitalitetin tuaj.
Gjithashtu disa ilaēe tė cilat i lehtėsojnė simptomat e artritit reumatoid, shtypjes sė lartė tė gjakut, migrenės dhe urthit, mund tė shkaktojė shtim nė peshė.
Disa ilaēe mund tė rrisin oreksin dhe metabolizmin e ngadaltė.
Nėse nuk i keni ndryshuar shprehitė tuaja tė jetesės, dhe e vėreni grumbullimin e kilogramėve nga fillimit i marrjes sė ndonjė ilaēi, gjithsesi konsultohuni me mjekun. Ai mund t'ju gjejė ndonjė tjetėr ilaē qė nuk do tė shkaktojė shtim nė peshė.