Mos injoroni kėto 4 simptoma tė ankthit kronik.

Ērregullimet e ankthit mund tė jenė acaruese dhe rraskapitėse. Ēdo njeri qė vuan nga ērregullimet e ankthit, nuk ka rėndėsi nėse ėshtė kronike apo akute, do tju tregojė sesa e tmerrshme mund tė jetė kjo sėmundje.

Mund te jetė shumė acaruese pėr disa njerėz qė vuajnė nga ērregullimet e ankthit tė dijnė qė simptomat e tyre vijne si rezultat i mosdėrgimit tė disa sinjaleve nė tru. Ata i dijnė arsyet qė fshihen pas ankthit tė tyre, por pėrsėri janė tė pafuqishėm pėr tė shmangur efektet.

Luftimi i ankthit merr shumė energji, energji e cila mund tė bėhet pjesė e diēkaje mė produktive. Profesionistėt mjekėsorė dhe psikologėt janė tė habitur nga rrėnjėt e ankthit qė njerėzit ndjejnė, dhe ėshtė pothuajse e pamundur pėr tė theksuar njė moment specifik, traumė, ose arsye qė fshihet pas ankthit.

Nėse mendoni qė vuani nga ankthi, kėtu janė 4 shenja tė ankthit kronik qė nuk duhet tė injorohen.

1. Lodhja ose rraskapitja.

Ankthi i shtyn njerėzit tė pėrdorin njė sasi shumė tė madhe energjie vetėm pėr tė luftuar efekte tė pakėndėshme tė tij.

Kjo do tė bėjė qė ju tė ndiheni i rraskapitur dhe kur keni pushuar mjaftueshėm njė natė mė parė. Ankthi mund tė pėrkeqėsohet gjithashtu nga stresi, gjė qė e bėn tė vėshtirė tė flini ose tė qėndroni nė gjumė. Nė fakt, shumė njerėz ndihen nė ankth pėr sasinė e stresit qė ndjejnė, dhe sesa pak arrijnė tė flenė; ėshtė njė rreth vicioz qė ėshtė shumė i vėshtirė tė thyhet.

2. Ngėrēet e muskujve dhe dhimbje

Ankthi ka fuqinė tė veprojė edhe nė mėnyra fizike duke pėrfshirė ngėrēet dhe dhimbjet. Njerėzit qė vuajnė nga ankthi shpesh i ndjejnė ngėrējet dhe dhimbjet nė trupin e tyre po aq sa emocionet.

Ankthi kronik ėshtė diēka qė zgjat, dhe trupi do tė ndjejė dhimbje qė vetėm pėrkeqėsohet. Nėse ju filloni tė ndjeni ngėrēe nė muskuj si dhe sasi tė shtuar tė ankthit, ju mund tė vuani nga ērregullimet e ankthit.

3. Pamundėsi pėr tu pėrqndruar.

Ankthi dhe stresi ecin dorė pėr dore, kėshtu qė kur jeni i stresuar ėshtė e pamundur qė tė pėrqendroheni nė detyrat qė duhet tė kryeni. Nė vend qė tė harxhoni energjitė dhe kohėn nė njė gjė, ju ndiheni i mbingarkuar nga sasia e pėrgjegjėsive pėr tė cilat duhet tė kujdeseni.

Ankthi kronik, shpesh i shoqėruar me stres, do ta bėjė tė vėshtirė tė pėrqėndroheni nė gjėrat qė bėni normalisht.

4. Probleme me tretjen.

Ekspertėt mjekėsorė kanė kuptuar qė ka njė lidhje direkte mes trurit dhe sistemit tretės. Kur njerėzit ndihen nė ankth ose vuajnė nga ankthi kronik, ata kanė probleme edhe me sistemin tretės. Njerėzit qė vuajnė nga ankthi kronik zakonisht vuajnė nga sindroma e zorrės sė irritur, ose IBS. Nė fakt, 80-90% e serotininės, lėndės qė i jep trurit sinjalin ndihem mirė, krijohet nė traktin gastrointestinal, kėshtu lidhja mes trurit dhe sistemit tretės ėshtė plotėsisht i dukshėm.