10 tė mirat e frutit tė Kivit nė shėndet.

Thone se pėrfitimet e medha vijnė nga gjėrat e vogla. Kjo ėshtė pikėrisht ajo qė ndodh dhe me frutin e Kivit.

Ky frut i vogėl dhe i thjeshtė ėshtė i mbushur me sasi tė madhe vitaminash, mineralesh dhe kimikatesh natyrale qė e ndihmojnė trupin nė shumė mėnyra. Ky frut tropikal ėshtė njė mėnyrė e shijshme pėr ta prezantuar veten dhe familjen tuaj me alternativa tė shėndetshme gatimesh dhe pijesh.

Ky frut i gjithanshėm ėshtė i mrekullueshėm pėr tu ngrėnė i gjallė duke e prerė nė feta, nė sallatė frutash ose e pėrfshirė nė recetėn tuaj tė preferuar tė ėmbėlsirave.

Shikoni disa nga pėrfitimet e pėrfshirjes sė frutit tė Kivit nė dieten tuaj:

1. Kivi pėrmban sasi tė lartė tė vitaminės C

2. Kivi nuk pėrmban yndyrna

3. Kivi pėrmban shumė pak sheqer

4. Kivi pėrmban shumė fibėr

5. Kivi ju ndihmon tė flini mė mirė

6. Kivi ndihmon tretjen

7. Kivi ėshtė shumė i mirė pėr gratė shtatzėna

8. Kivi ju ndihmon tė keni lėkurė mė tė pastėr

9. Kivi mbron sytė

10. Kivi ju mbron nga sėmundjet dhe virozat e stinės

Kivi ka njė ēmim tė pėrballueshėm dhe mund tė blihet nga tė gjithė, prandaj herėn tjetėr qė tė shkoni nė supermarket blini edhe nga ky frut, do tė pėrfitoni shumė.