Kėshilla sesi tė mbajmė fytyrėn tonė tė pastėr.

Disa kėshilla pėr tė pasur njė fytyrė sa mė tė pastėr dhe tė shkėlqyeshme:

Lajeni fytyrėn ēdo mėngjes dhe ēdo mbrėmje!

Ky ėshtė njė kusht! Duket si diēka e gjithėditur, por shumė nga ne e neglizhojnė. Pastrimi i fytyrės ēdo mėngjes dhe mbrėmje ėshtė shumė i rėndėsishėm pėr tė ndaluar zhvillimin e akneve dhe formimin e pikave tė zeza. Lėkura e pastruar mirė do duket mė e shkėlqyeshme dhe plot vitalitet.

Pėrdorni njė pastrues delikat

Njė pastrues agresiv dėmton qelizat e lėkurės dhe e bėn atė tė duket e ashpėr e thatė dhe e dehidratuar. Duhet tė pėrdorim njė larės bimor delikat qė tė bėjė pak shkumė, tė pastrojė nė mėnyrė delikate pa tė eleminuar sebumin dhe yndyrėn qė i nevojitet lėkurės tonė pėr tu ushqyer.

Pėrdorni njė tonik! Pa alkool

Pėrdorimi i tonikut pas pastrimit me sapun ose larėsin pėrkatės nė bazė tė tipologjisė sė lėkurės ėshtė shumė i rėndėsishėm. Duhet shmangur pėrdorimi i preparateve qė pėrmbajnė alkool.

Njė sasi tė vogėl toniku e vendosni nė sfungjer ose disk pambuku dhe ngadalė i bėni masazh fytyrės duke e tamponuar atė me lėvizje delikate. Pėrdorimi nė mėnyrė tė pėrditshėm i tonikut tė ndihmon nė eliminimin nė brendėsi tė papastėrtive tė mbetura nga larja dhe nė tonifikimin e lėkurės. Toniku luan njė rol shumė thelbėsor nė zvogėlimin e diametrit tė poreve.

Pėrdorni hidratuesin e duhur

Hidratuesit janė tė domosdoshėm, por kur nuk zgjedhim atė tė pėrshtatshmin, ato e bėjnė lėkurėn tė yndyrshme. Nuk ėshtė e lehtė tė zgjedhėsh hidratuesin e pėrshtatshėm, por ėshtė thelbėsore. Pėr kėtė arsye ne ofrojmė sherbimin pėr tė analizuar tipologjinė e lėkurės e mė pas tė jemi tė sigurt pėr produktin qė duhet tė zgjedhim, i cili ėshtė ai mė i pėrshtatshmi pėr ne. Gjatė dimrit, temperatuat e ulta e bėjnė lėkurėn tė jetė mė e thatė dhe nė kėtė periudhė ka nevojė qė tė mirėhidratohet me krem superhidratues dhe ushqyes.

Gjatė dimrit, pėr ditėn kėshillohet krem me mbrojtje SPF tė ulėt, ndėrsa gjatė muajve tė pranverės dhe verės njė krem me mbrojtje SPF 30 ose 50 pėr ta mbrojtur lėkurėn tonė nga plakja e parakohshme dhe efektet e dėmshme tė rrezeve tė diellit! Ėshtė thelbėsore! Nė darkė mund te aplikojmė njė krem ushqyes dhe me bazė yndyrore mė tė lartė.

Peeling ose Scrub

Njė herė ose dy nė javė nė varėsi tė tiplogjisė sė lėkurės kėshillohet pastrimi i lėkurės mė nė brendėsi. Peeling ėshtė procedura e domosdoshme, ajo ka si funksion primar eliminimin e qelizave tė vdekura tė lėkurės duke rigjeneruar ciklin qelizor tė saj.

Ushqehuni shėndetshėm

Kur ke lėkurė tė shėndetshme, dukesh mė bukur. Ushqimet qe hamė luajnė njė rol shumė tė rėndėsishėm nė shėndetin e lėkurės, prandaj duhet tė ndjekim njė dietė tė shėndetshme. Mbi tė gjitha, njė diete tė pasur me sa mė shumė fruta dhe perime. Sigurisht, frutat tė jenė tė stines dhe tė kenė ngjyra tė ndryshme njėra nga tjetra nė mėnyrė tė tillė qė tė marrim tė gjitha vlerat e domosdoshme qė i nevojtiten organizmit tonė.

Janė edhe njė kategori ushqimesh dhe pėrbėrėsish qė e bėjnė lėkurėn tė lėmuar e tė shndritshme nėse i konsumojmė rregullisht. Mos tė harojmė qė pirja e njė gote ujė ēdo mėngjes ėshtė shumė e rėndėsishme pasi eliminon toksinat nga organizmi. Mund tė shoqėrohet edhe me limon ose njė luge mjalti. Eshtė njė eliksir bukurie. Kėshillohet tė pihet deri nė 2 litra ujė nė ditė.

Ushqyerja e duhur ėshtė njė nga kėshillat kryesore qė mund tė ndiqet nėse do tė dukesh mė e bukur pa u grimuar. Lėkura juaj do tė jetė plot vitalitet dhe e shndritshme!