Cilat janė zakonet e punės qė ju bėjnė tė sėmureni?

Ka disa nga mėnyrat apo zakonet nė zyrėn tuaj tė punės tė cilat po ju bėjnė qė tė sėmureni.

Perspekti ju sjell disa prej tyre:

Ushqimi nė tavolinė

Kjo mund tė tėrheqė insekte dhe brejtės nė zyrė gjė qė rezulton me ndonjė sėmundje apo infeksion.

Mos larja plotėsisht e filxhanėve apo gotave

Ēdo ditė, para se tė mbushni filxhanin me kafe apo ēaj, lanjini enėt me ujė tė ngrohtė ose me deter gjenttėrėsisht. Lani atė para dhe pas ēdo pėrdorimi.

Ruajtja e ushqimit brenda sirtarit tė tavolinės

Kjo nuk duhet tė ndodhė absolutisht, pėrveēse nė rast se i keni kyēur mė parė nė ndonjė kuti hermetike.

Nuk e fshini ulėsen e tualetit

Tualeti ka shumė mikrobe qė mund tė shkaktojnė diarre ose dhimbje stomaku. Pastrojeni me njė gjithmonė para se tė uleni.

Tė shkosh nė punė kur je i sėmurė

Kėshtu do tė pėrfundoni duke pėrhapur mikrobet dhe prandaj ėshtė mirė qė sa herė tė keni ndonjė virus, tė merrni leje. Duke mos u paraqitur nė punė nuk e pėrhapni as virusin.

Ndarja e ushqimit

Jepni atij gjithė dashurinė dhe kujdesin qė meriton, por mos e ndani ushqimin me tė ose mos pėrdorni filxhanin e tij.