7 shenja paralajmėruese qė trupi juaj ka nevojė pėr ndihmė.

Trupi jonė ka njė mėnyrė pėr tė na treguar ne nėse diēka shkon keq.

Edhe kur problemet janė neurologjike, trupi i njeriut do tė tregojė simptomat nė njė formė fizike. Edhe pse trupi ėshtė njė komunikues ekstremisht i mirė, ne nuk e kemi gjithmonė sensin pėr tė dėgjuar. Kjo nuk ėshtė gjė e mirė, veēanėrisht kur trupi ka tendencėn pėr tė komunikuar me shumė kur ka nevojė pėr ndihmė.

Trupi ka njė sasi tė madhe tė pjesėve qė funksionojnė; nuk ėshtė surprizė qė disa pjesė tė trupit kanė probleme herė pas herė. Kur kjo ndodh, trupi komunikon dhe na tregon qė diēka po ndodh.

7 shenja tė rėndėsishme qė trupi jonė po kėrkon pėr ndihmė:

Dieta jonė luan njė rol vital qė e bėn trurin dhe trupin tė aftė pėr tė vepruar. Njė dėshirė e shtuar e trupit pėr ėmbėlsira tregon qė ėshtė koha pėr tė bėrė njė ndryshim tė shėndetshėm. Edhe pse ėshtė e vėshtirė tė hash shėndetshėm, ėshtė mirė qė rregullat ti thyejmė shumė rrallė.

Kripa ėshtė njė mineral qė trupi jonė e do qė tė funksionojė nė mėnyrėn e tij mė tė mirė. Nėse ju jeni njė atlet, ju keni nevojė pėr akoma mė shumė kripė pėr tė zėvendėsuar sasinė e mineraleve tė humbura gjatė aktiviteteve fizike. Njė dėshirė e shtuar pėr tė konsumuar ushqime me kripė tregon qė ju duhet ti kushtoni mė shumė rėndėsi dietės tuaj.

Lėkura e thatė mund tė variojė nga e mesme deri nė shumė e thatė, por gjithmonė ėshtė e sikletshme. Nėse keni vazhdimisht lėkurė tė thatė, ju mund ta pakėsoni edhe ta hiqni fare kėtė efekt duke rritur sasinė e vitaminės E nė dieten tuaj. Duhet tė konsumoni mė shumė peshk, fruta tė thata dhe vajra tė shėndetshėm.

Nėse ju zė shpesh ngėrēi, e keni problem tju zėrė gjumi, apo nuk mund tė flini fare, ju keni mungesė magnesiumi, qė ėshtė njė frenues i aktivitetit neuronal, dhe posasiumit, qė ėshtė njė ushqyes i rėndėsishėm pėr trurin, zemrėn dhe muskujt. Pėrpiquni tė hani perime me gjethe tė gjelbra, fruta tė thata ose banane qė tė zhdukni kėto simptoma.

Nėse ju del shpesh gjak nga goja ose nga mishrat e dhėmbėve, dhe kjo ndodh pa asnjė lloj arsyeje, kjo ėshtė tipikisht e lidhur me mungesėn e vitaminės C. Kjo mund tė tregojė gjithashtu se ju duhet tė kujdeseni mė shumė pėr higjenėn orale.

Kjo shenjė ėshtė e ngjashme me lėkurėn e thatė sepse tė dyja tregojnė mungesė vitaminash nė trup. Nivelet e ulta tė vitaminės B dhe Kalciumit mund tė bėjnė qė flokėt, thonjtė dhe lėkura tė jenė tė brishta, tė thata dhe tė prishen lehtėsisht. Hani mė shumė ushqime me Kalcium dhe mė shumė drithra.

Ka 2 zgjidhje tė mundshme pėrse trupi ka dėshirė tė shtuar qė tė hani mė shumė ushqime deti; ju mund tė keni mungesė tė ushqyesve ose mineraleve, ose kjo ka tė bėjė me mungesėn e jonit. Mė sė shumti, trupi kėrkon proteina, dhe ushqimet e detit mund tė jenė njė zgjidhje e shėndetshme pėr kėtė problem.