Receta qė forcon dhe ripėrtėrin kockat

Ekspertėt thonė se qėndrimi i gabuar i trupit ėshtė njėri ndėr shkaktarėt kryesorė tė dhimbjeve nė shpinė, nė nyje dhe nė kėmbė.

Kėto sėmundje shpesh mund tė ēojnė deri te komplikime tė tjera. Receta nė vijim forcon strukturėn e kockave dhe kthen funksionin normal tė nyjave dhe gjunjėve.

Pėrbėrėsit:

1 kg mjaltė

10 lugė fara tė lirit

50 g fara tė kungullit

5 lugė susam

3 lugė rrush tė tharė

50 g farash luledielli

50 g kokrra gruri

Gjithēka qė duhet tė bėni, ėshtė qė ti kombinoni kėta pėrbėrės nė njė enė tė madhe, ti pėrzieni mirė e mirė dhe masėn ta lini nė njė enė tė qelqtė me kapak.

Pėrdorimi:

Merreni nga njė lugė tė kėtij ilaēi para konumimit tė mėngjesit dhe drekės. Kjo pėrzierje jo vetėm qė i forcon kockat tuaj dhe muskujt e zemrės, por pėrmirėson edhe elasticitetin e ligamenteve dhe tendinave. Pėrveē kėsaj, metabolizmi do tju pėrshpejtohet dukshėm.