Nėse doni tė dobėsoheni pėrdorni kėto lloje ēaji

Pėrveē ēajit tė gjelbėr, disa lloje tė tjera tė ēajit janė njė ndihmė e mirė nė humbjen e peshės.

Edhe pse vazhdimisht flitet se ēaji i gjelbėr vepron pozitivisht nė shkrirjen e yndyrave, nutricionistėt thonė se ekzistojnė edhe disa ēajrra tė tjerė qė ndihmojnė nė kėtė aspekt:

Ai pėrmban polifenol qė pėrshpejtojnė metabolizmin dhe ndikojnė nė reduktimin e shtresave yndyrore.

Pėr tė humbur peshė shpejt dhe tė ndiheni rehat dhe rinovues, ėshtė e rėndėsishme njė cilėsi e rėndėsishme e gjumit. Kamomili ndihmon pėr kėtė, pasi ai ėshtė dėshmuar se qetėson organizmin.

Ėshtė zbuluar gjithashtu se njerėzit qė morėn erė tė mentolit ēdo dy orė konsumuan automatikisht rreth 2800 kalori mė pak nė javė. Pra, para se tė pini, shijoni aromėn e kėtij ēaji.

Pėr dallim nga llojet tjera, ēaji nga luleradhiqja ndihmon pėr largimin e lėngjeve tė tepėrta nga organizmi dhe ndikon nė dobėsim.

Ēaji nga bima jugafrikane ėshtė e mirė pėr shkak tė sasisė sė lartė tė aspalatinės, e cila ndihmon nė balancimin e sheqerit nė gjak dhe forcimin e rezistencės ndaj insulinės, e cila ēon drejt pėrdorimit mė tė mirė tė karbohidrateve, pėrkatėsisht mė lehtė shndėrrohen nė energji dhe jo nė yndyra.