Pėrfitimet nė shėndet nga konsumimi i ēokollatės sė zezė

Konsumimi i ēokollatės sė zezė ka pėrfitime tė shumta nė shėndet.

Pėrmirėson shėndetin e zemrės.

Zvogėlon presionin e lartė tė gjakut.

Pėrmirėson humorin.

Pėrmban agjentė anti-stresues.

Ndihmon me problemet e migrenės.

Ēokollata e zezė ėshtė e mirė pėr shėndetin e lėkurės.

Lufton aneminė.

Ēokollata e zezė ėshtė shumė e mirė pėr shėndetin e trurit.