Nėse ke filluar tė vėsh re se miqtė shpesh largohen nga ty, atėherė nė kėtė artikull po ju pėrmendim arsyet kryeseore qė e shkaktojnė kėtė situatė dhe kėshilla se si ti bėsh njerėzit pėr vete.
1. Pėrdor shpesh fjalėn "Unė"Pėrdorimi i tepruar i fjalės "Unė" tregon egoizėm prandaj mundohu tė intresohesh edhe pėr problemet e tė tjerėve e tė mos flasėsh gjithė kohės vetėm pėr veten.
2. E ndėrpret vazhdimisht fjalėn e tė tjerėveAskujt nuk i pėlqen ta ndėrpresin teksa ėshtė duke folur. Prandaj nėse dėshiron tė tė dėgjojnė, mėso tė dėgjosh edhe ti tė tjerėt e ti kėshillosh ata kur kėrkohet ndihma jote.
3. Nuk ju pėrgjigjesh thirrjeve apo mesazheveNėse dikush tė merr nė telefon apo tė shkruan njė mesazh dhe ti nuk pėrgjigjesh apo pėrgjigjesh me shumė vonesė, kjo tregonė indiferencė. Prandaj nėse dėshiron qė tė tjerėt tė tė respektojnė, trego kujdes dhe pėrgjigjju atyre nė kohė.
4. I zmadhon shumė cilėsitė apo fitoret e tuaZmadhimi i vlerave tė vetes ėshtė shenjė e njerėzve egoistė dhe nėse ti e bėn kėtė gjė gjatė gjithė kohės, personat pėrballė do tė ndihen inferiorė e do tė duan tė largohen. Do tė jetė mė mirė qė vlerat e tua ti thkesojnė tė tjerėt, e jo ti vetė.
5. Flet me ton jo normalNėse flet me zė shumė tė lartė apo me zė shumė tė ulėt, kjo gjė nuk ju pėlqen njerėzve. Prandaj mėsohu tė flasėsh me ton normal si bashkėbiseduesit e tu.
6. Nuk i shikon njerėzit nė syShikimi i bashkėbiseduesit nė sy tregon sinqeritet, respekt dhe pėrkushtim ndaj bisedės. Nėse e eviton zakonisht vėshtrimin nė sy gjatė bisedės, mundohu ta korrigjosh.
7. Pėrdor parfum tė rėndėNuk ėshtė aspak e kėndshme kur shoqėrohesh me dikė qė pėrdor parfum tė rėndė. Prandaj mundohu tė pėrdorėsh parfum mė tė lehtė nė mėnyrė qė mos ti krijosh situatė tė pakėndshme perosnit qė ke afėr.
8. Nuk e mban fjalėn e dhėnėAskush nuk do donte nė rrethin e vet miqėsor apo familjar njerėz tė cilėve nuk mund tju besojnė pasi ata nuk e mbajnė fjalėn e dhėnė. Nėse ke vepruar mė parė nė mėnyrė tė tillė, atėherė mundohu ta korrigjosh e tė krijosh besim te njėrėzit.
9. Merresh me thashethemeNėse deri tani ke menduar se tė tjerėt do tė tė duan pasi ju jep atyre lajmetmė tė fundit, gabohesh. Nė pėrgjithėsi njerėzit ju tremben tipave qe merren me thashetheme pasi mendojnė se njė ditė do tė bien vet viktimė e kėtyre llafeve e do tė ngurrojnė tė flasin me ty lirisht pėr problemet apo ndjenjat e tyre.
10. Je kopraceE kush i do kopracėt nė rrethin e tyre? Nėse deri tani je mėsuar qė tė paguajnė gjithnjė tė tjerėt pėr ty, fillo tė paguash edhe ti pėr tė tjerėt pasi solidariteti dhe bujaria janė tė rėndėsishmė pėr marrdhėniet e ngushta mes njerėzve.
11. Harron ditėlindjetMos harro tė urosh njerėzit qė i do pranė vetes pėr ditelindjen e tyre, pasi ėshtė shumė e rėndėsishme. Nėse harron, tė tjerėt do tė kujtojnė se ata pėr ty nuk kanė rėndėsi dhe do tė largohen.
12. Tregohesh pa taktPavarėsisht nėse je e sinqertė, takti nė komunikim ėshtė i rėndėsishėm. Mėsohu ti thuash gjėrat nė njė mėnyrė tė tillė qė mos ti lėndosh tė tjerėt.
13. Nuk tregon kujdes pėr paraqitjen tėnde dhe ambjentin pėrrethAskush nuk i do njerėzit qė nuk vishen siē duhet apo qė e mbajnė rrėmujė shtėpinė apo zyrėn e tyre. Prandaj, nėse nuk dėshiron qė tė tė shmangin, trego kujdesin e duhur ndaj ambjentit pėrreth dhe ndaj paraqitjes tėnde.
14. Jep mendim pėr ēdo gjėĖshtė e tepruar tė japėsh kėshilla dhe mendime pėr ēdo gjė, pavarėsisht nėse nuk kėrkohet mendimi yt. Mėsohu tė jesh mė e rezervuar dhe mos jep ide edhe pėr gjėrat qė nuk ke njohuri apo nė rastet ku nuk kėrkohet kėshilla jote.