Pse nuk mundeni tė gjeni dashurinė?

Perspekti sjell pėr ju 3 sjellje qė ju pengojnė tė gjeni dashurinė.

Fokusoheni te gjėrat qė ju kanė ndodhur dikur

Nėse e bėni kėtė gjė, nuk do ndryshoni asgjė te jeta juaj. Ju e mbani mendjen ende te arsyeja e ndarjes me dikė qė donit? Ajo qė iku nuk kthehet mė, duhet tė ecni pėrpara. Nuk fillohet diēka e re, me kokėn pas.

I shikoni gjėrat me negativitet

Nėse e bėni kėtė gjė, vetėm gjėra negative do ju ndodhin. Duhet tė pėrpiqeni t'i jepni suport gjendjes suaj emocionale. Do refuzoni ēdo rast qė do t'ju vijė dhe do pendoheni mė pas pėr sjelljen tuaj.

E bėni ishin tuaj mė tė rėndėsishėm se ju

Mos harroni se ju keni mė shumė rėndėsi se ēdo gjė. Nėse nė ēdo bisedė e pėrmendni ishin tuaj, tregon se po i kushtoni mė shumė rėndėsi atij, sesa vetes suaj. Si pasojė, nuk do mund tė keni mendjen te ndonjė person i ri qė mund tė futet nė jetėn tuaj.