Tė gjithė duam tė jemi tė bukur, tė bukur nė atė qė na karakterizon, por pėr tė qenė tė tillė duhet tė kujdesemi pėr disa zakone tė cilat pėrcaktojnė bukurinė tonė.
Gjumi
Mjafton ta lėsh pak pas dore pėr tė kuptuar sesa i rėndėsishėm ėshtė ai. Rrathėt e zinj tė syve dhe qeset nėn sy janė shenjat e para tė privimit nga gjumi.
Uji
Ju duhet tė konsumoni tė paktėn 1 litėr ujė nė ditė, ta pastroni fytyrėn dy herė nė ditė ose ta hidratoni atė sa herė tė jetė e nevojshme, pra, uji ėshtė thelbėsor.
Kremi me faktor mbrojtės
Pėr tė shmangur djegien nga dielli, rrudhat, njollat kafe, kancerin, mbrojeni fytyrėn tuaj me njė krem pudėr me faktor mbrojtės. Por edhe njė krem pudėr i thjeshtė gjithashtu siguron mbrojtje kundėr diellit.
Hiqni dorė nga duhani
Pėrveēse dėmton mushkėritė, duhani gjithashtu shkakton formimin e rrudhave, sidomos rreth gojės.
Pastrimi i fytyrės
Nėse ju nuk e hiqni grimin para gjumit, ai mbyll poret. Nėse ju flini me grim, atėherė e dėmtoni atė nė mėnyrėn mė tė keqe tė mundshme.
0682885032
0682885032
ntopalli@perspekti.com
www.facebook.com/perspekti/