Tė mirat dhe tė kėqijat e konsumimit tė Hudhrės

Nė kėtė periudhė, konsumimi i saj ėshtė mė i shpeshtė nga njerėzit, por kėta tė fundit ndoshta janė jo shumė tė informuar pėr tė mirat dhe kundėrindikacionet e saj.

Sot Perspekti sjell disa informacione tė dobishme pėr hudhrėn.

Hudhra ėshtė e njohur si armiku i raporteve sociale pėr nga aroma e pakėndshme, por ajo gjithashtu ėshtė njė mike e madhe e mirėqenies sonė, falė tė mirave tė shumta qė pėrmban. Pėrveēse rekomandohet nė receta tė ndryshme dhe sekrete kulinare, hudhra ėshtė njė antibiotik i vėrtetė natyral, qė mund tė na japė mjaft tė mira dhe pėrfitime, si ushqyese ashtu edhe mjekėsore.

Tė mirat e hudhrės

Tė mirat e spikatura antibiotike tė hudhrės, e cila i pėrket familjes tė liliaceve, e bėjnė njė aleate tė fuqishme kundėr agresioneve tė shumė mikroorganizmave tė rrezikshėm, si baktereve, viruseve, parazitėve dhe kėrpudhave. Hudhra jo vetėm qė ėshtė nė gjendje qė t'i ndalojė kėta agjentė tė rrezikshėm qė shkaktojnė inflamacione dhe infeksione, por ajo ėshtė edhe njė imunostimulant perfekt. Pra, hudhra ėshtė nė gjendje qė t'u japė shtytjen e duhur mbrojtjeve imunitare tė organizmit. Janė tė shumta mundėsitė pėr tė shfrytėzuar tė gjitha tė mirat e hudhrės: qė nga infeksionet, rrugėt e frymėmarrjes, si ftohja, deri tek ato qė godasin aparatin gastrointestinal ose lėkurėn.

Hudhra ėshtė njė mike e duhur e zemrės dhe e arterieve, sidomos pėr veprimin e saj hipotensiv, pra ideale pėr mbajtjen nėn kontroll tė presionit tė gjakut, duke mėnjanuar faktorin e parė tė rrezikut pėr shėndetin kardiovaskular, d.m.th. hipertensionin. Alicina e pėrfshirė te hudhra gjithashtu redukton grumbullimin e trombociteve dhe pėr pasojė kufizon rrezikun e koagulimit tė rrezikshėm, me formimin e trombeve pasuese nė enėt e gjakut. Jep pėrfitime pėr linjat dhe pėr mėlēinė

Hudhra ka efekt dobėsues, ėshtė efektive pėr tė luftuar mbipeshėn. Kjo i dedikohet sidomos aftėsisė sė saj pėr tė zvogėluar nivelin e triglicerideve, sheqerit nė gjak. Pėrveē kėsaj, ajo siguron gjithashtu njė pastrim tė dobishėm dhe detoksifikim nė nivelet e mėlēisė: stimulon enzimat e mėlēisė dhe kryen "punėn e pastrimit" tė indeve nga ēdo toksinė.

Kur bėhet fjalė pėr hudhrėn dhe avantazhet e saj, lista duket e vėshtirė pėr t'u kompletuar. Nė fakt, sipas disa studimeve tė fundit, hudhra duket se ka dhe njė efekt parandalues kundėr kancerit: aktiviteti i saj antikancer mund t'i atribuohet aftėsisė sė saj pėr tė ndėrhyrė nė disa mekanizma qė shkatėrrojnė qelizat.

Vėshtirė tė besohet, duke pasur parasysh se aroma e padurueshme e kėtij zhardhoku vė nė rrezik serioz marrėdhėniet ndėrpersonale, por janė kėrkimet shkencore ato tė cilat e konfirmojnė kėtė gjė: hudhra ka veti pėrforcuese, ose e thėnė ndryshe, hudhra mund tė jetė pėrbėrėse e njė lloj ilaēi magjik, si pėr tė stimuluar dėshirėn femėrore, si pėr tė luftuar impotencėn.

Kundėrindikacionet

Pra, tė mirat qė na fal konsumimi i hudhrės janė tė shumta, por nė fakt ajo ka edhe disa tė meta apo kundėrindikacione. Nė veēanti, pėrpiquni tė shmangni konsumimin e tepėrt tė hudhrės, pasi ajo mund tė shkaktojė efekte anėsore tė papritura, tė tilla si tė pėrziera dhe tė vjella. Ndėrkaq ato qė nuk duhet ta hanė fare hudhrėn janė mamatė e reja, tė cilat ushqejnė fėmijėn me gji, sepse hudhra ka tė ngjarė tė ndryshojė shijen e qumėshtit dhe tė shkaktojė siklet gastrointestinal te foshnja.