Benefitet e konsumimit tė kastravecit

Kastraveci, i pėrkryer pėr t'u konsumuar.

Ėshtė i freskėt dhe pėrmban sasi tė lartė tė ujit. Por ka edhe shumė benefite tė tjera qė mund tė marrim nga kastraveci.

Ja disa prej tyre:

Sa herė tė ndjeheni tė lodhur konsumoni njė kastravec. Pėr shkak tė pėrmbajtjes tė lartė tė vitaminės B dhe proteinave do ju ndihmojė tė qėndroni energjik pėr njė kohė tė gjatė. Njė zėvendėsues perfekt i kafeinės.

Hani njė kastravec para se tė flini dhe do tė zgjoheni tė freskėt dhe tė ēlodhur. Pėr shkak tė pėrmbajtjes sė vitaminės B kastraveci rregullon nivelin e sheqerit nė gjak.

Priteni nė feta njė kastravec dhe vendoseni nė ujė tė valė. Kimikatet do tė veprojnė sė bashku duke nxjerrė avull me aromė tė freskėt.

Pėrtypni disa feta kastravec dhe do tė largoni aromat e pakėndėshme nė gojėn tuaj. Kastraveci mbyt bakteriet pėrgjegjėse pėr aromėn e keqe tė gojės.