Pėrfitimet e konsumimit tė kafes

Prej kafes mund tė kemi edhe benefite pėr organizmin tonė dhe ne do tė ju paraqesim disa prej tyre.

Kafeina hyn nė sistemin e gjakut tuaj dhe transmetohet deri tek truri ku mė pas lirohet Dopamina.

Kafja gjithashtu mund t'ju ndihmojė tė keni njė kujtesė mė tė fortė.

Hulumtime tė ndryshme kanė konstatuar se kafeina rrit metabolizmin tuaj duke djegur yndyrnat nė trup.

Por ata qė pinė kafe pėr njė kohė tė gjatė nuk do tė pėrfitojnė nga kjo pasi trupi juaj e njeh kafeinėn si njė aparat pėr djegie dhe nuk e lejon atė.

Pėrmban vitamina tė ndryshme, tė cilat janė tė nevojshme pėr trupin tonė. Disa nga vitaminat tė cilat i pėrmban kafeina janė, Vitamin B2, Vitamin B5, Vitamin B3 etj.

Njė hulumtim i bėrė nė Harvard ka zbuluar se nėse pini ēdo ditė nga 4 kafe, niveli i depresionit do tė zvogėlohet pėr 20% tek femrat. 4 kafe nė ditė gjithashtu e ulė edhe rrezikun e vetėvrasjeve pėr 53% sepse thuhet se ato janė tė mjaftueshme pėr tė rritur produktivitetin dhe tė ju bėnė mė tė lumtur.