Mrekullitė e kombinimit tė qumėshtit me mjaltin.

Mjalti dhe qumėshti kanė veti mjaft tė shėndetshme pėr organizmin e njeriut.

Prej vitesh, mjalti ėshtė pėrdorur si ilaē natyral pėr shumė sėmundje pėr shkak tė efekteve qė ka nė pėrbėrje.

Gjithashtu qumėshti ėshtė zgjedhur si pije tradicionale qė ndikon nė shėndet prej vitaminave, mineralve dhe proteinave qė pėrmban.

Kombinimi i tė dyjave mund tė japė pėrfitime te tė gjithė njerėzit, tė cilat janė:

Qumėshti dhe mjalti kanė veti pastruese dhe antimikrobike. Kjo bėhet mė e mirė kur pėrbėrėsit pėrzihen qė jep njė lėkurė tė shėndetshme dhe rrezatuese. Pėr ta bėrė kėtė mjafton tė pėrzieni 3 lugė qumėsht me njė lugė tė vogėl mjalti dhe me anė tė njė pambuku pastroni fytyrėn.

Qumėshti ka veti prebiotike qė stimulojnė rritjen dhe zhvillimin e baktereve. Kėto janė ndihmė pėr zorrėt dhe sistemin e tretjes. Prebiotikėt kanė efekt stimulus nė bifidobakterium qė janė lloj biotiku qė gjenden nė qumėsht. Ndėrkohė qė kombinimi i tė dyjave mund tė bėhet me njė gotė qumėsht tė ngrohtė duke i shtuar dy lugė mjaltė.

Konsumimi i qumėshtit me mjaltė ēdo mėngjes rrit rezistencėn nė trupin tuaj. Kjo ndodh se quymėshti ka protein dhe mjalti ka karbohidrate, tė cilat janė tė nevojshme pėr stimulimin e metabolizmit.

Mjalti ka njė aftėsi tė jashtėzakonshme pėr tė vepruar si transportues i lėndėve ushqyese. Ndėrkohė qė qumėshti ėshtė i pasur me calcium qė ndikon nė shėndetin e kockave. Kjo parandalon sėmundjen e osteoporozės dhe inflamacionit.

Konsumimi i njė gote qumėsht me mjaltė para se tė flini ėshtė mėnyra mėnyra mė e mirė pėr tė luftuar sulmet e pagjumėsisė.

Kombinimi i qumėshtit me mjaltit ka shumė pėrfitime duke e bėrė trupin tuaj mė tė shkathėt dhe mė rinor. Antioksidantėt kanė efekt nė sistemin e trupit tuaj dhe nė rrudhat qė krijohen gjatė plakjes.

Konsumi i tyre ka efekte tė rėndėsishme nė disa baktere. Kur ju pini qumėshtin me mjaltin, ju reduktoni kapsllėkun, gazrat dhe probleme tjera tė zorrėve.