Simptomat e ērregullimeve dhe ndryshimeve hormonale

Ndryshimet hormonale i prekin tė gjithė qė nga lindja deri nė vdekje, tek gratė ndryshimet e dukshme hormonale fillojnė qė nė moshėn 30-vjeēare, por ndryshimet mė tė theksuara ndodhin gjatė moshės 40-50 vjeēare.

Ndryshimet e vogla hormonale mund tė ndikojnė ndjeshėm nė funksionimin e trupit tuaj.

Shumė gra kanė simptoma hormonale tė mėhershme, tė cilat kanė shumė tė bėjnė jo vetėm me stilin e jetės dhe dietėn, por edhe ndotjen, toksinat dhe xenoestrogjenet (kimikatet sintetike qė veprojnė si estrogjen nė trupin tonė) qė ne jemi tė ekspozuar ēdo ditė.

Ja disa nga simptomat mė tė zakonshme tė ērregullimeve hormonale:

Njė dietė e mirė ushqimore dhe aktiviteti fizik ndihmojnė nė mbajtjen e njė peshe normale dhe konstante. Mirėpo kur vuani nga ērregullimet hormonale mbajtja e njė peshe konstante ėshtė e vėshtirė, pavarėsisht ushqimit apo stėrvitjes.

Kur sistemi juaj endokrin ėshtė nėn stres, ka njė nėnprodukt tė hormoneve tė caktuara dhe njė mbiprodhim tė tė tjerėve. Kjo e bėn trupin tuaj tė ruajė yndyrė dhe ta pėrdorė nė tė ardhmen, duke rritur yndyrėn nė bark.

Njė nga simptomat mė tė dukshme tė mosbalancimit hormonal ėshtė dėshira e ulėt seksuale.

Kjo ėshtė njė shenjė e zakonshme qė ju bėn tė ndiheni tė pafuqishėm edhe kur nuk keni arsye apo jeni duke ndenjur shtrirė.

Ankthi dhe depresioni janė tė dhėna qė ju keni njė ēekuilibėr hormonal, nivel tė lartė toksinash dhe stres, qė ka shumė mundėsi tė shkaktohen nga ushqyerja e keqe.

Njė gjumė i keq nis ciklin e stresit fizik e mendor duke ēuar nė rritjen e nivelit tė kortizolit, i cili ndikon drejtpėrdrejt nė ērregullimin hormonal.

Kjo ndodh nė ēdo moment dhe pa bėrė asgjė.

Gazra, fryrje dhe tretje e ngadaltė janė probleme tė zakonshme hormonale. Kur nuk keni tretje optimale, trupi juaj ėshtė i uritur pėr shkak tė nxjerrjes sė dobėt tė lėndėve ushqyese.