8 zakone qė janė tė pashėndetshme pėr sytė tuaj.

Syri i njeriut ėshtė organi mė i mrekullueshėm. Por qė ato tė jenė tė shėndetshme duan kujdes tė vazhdueshėm.

80% tė kujtimeve pėrcaktohen nga ato qė shohim

80% tė problemeve me shikimin mund tė shmangen ose mund tė kurohen

80% tė gjėrave ne i mėsojmė nėpėrmjet shikimit

Ka disa zakone qė njerėzit i bėjnė por nuk janė tė shėndetshme pėr shėndetin e syve, tė cilat bėjmė mirė ti parandalojmė.

1. Mbajtja e lenteve pėr njė kohė tė gjatė

Profesionistėt e shėndetit tė syve thonė se humbja e shikimit ose gėrvishtja e syve mund tė shkaktohet nga lentet qė nuk pėrdoren nė mėnyrėn e duhur. Nėse i mbani lentet pėr njė kohė tė gjatė, ato mund tė dėmtojnė shikimin.

Kontaktet vendosen mbi kornean, qė parandalon ekspozimin e syrit ndaj sasisė sė nevojshme tė oksigjenit, gjė qė shkakton dėmtim. Gjithashtu lentet do tė fillojnė tė mbledhin lėndė tė dėmshme nėse nuk pastrohen nė mėnyrėn e duhur.

*Kėshillė: Mos i pėrdorni shpesh lentet, dhe nėse vendosni ti pėrdorni lexoni me kujdes udhėzuesin e pėrdorimit.

2. Tė lexoni ose shkruani me dritė tė ulėt

Nėse lexoni apo shkruani me dritė tė ulėt, kjo gjė do tė dėmtojė shikimin tuaj.

*Kėshillė: Ndriēoni fletėn nė tė cilėn lexoni ose shkruani, ose vendosni njė dritė pas shpatullave qė fleta tė ndriēohet.

3. Tė mos shkoni tek okulisti

Parandalimi ėshtė kura mė e mirė. Nėse dyshoni se po filloni tė humbisni shikimin apo sytė ju djegin bėni mirė tė vizitoheni te njė okulist.

*Kėshillė: Vizitoni sytė tuaj tė paktėn 1 herė nė vit.

4. Fėrkimi i syve

Mos i fėrkoni sytė nėse ato ju djegin. Disa arsye pėrse ky zakon ėshtė i keq:

1. Duart dhe gishtat pėrmbajnė mikrobe dhe pluhura tė dėmshme pėr sytė.

2. Fėrkimi i vazhdueshėm i syve mund tė dėmtojė sipėrfaqen e syve.

*Kėshillė: Pėrdorni njė kompresė tė ftohtė pėr ta vendosur mbi sy pėr disa minuta.

5. Mosvendosja e syzeve tė diellit apo e mjeteve tė tjera mbrojtėse nė sy

Jo ēdo njeri vendos syze, por ata qė se bėjnė kėtė gjė mund tė rrezikojnė qė sipėrfaqja e syve tė tyre tė digjet. Ekspozimi i vazhdueshėm ndaj rrezeve Ultraviolet mund tė ndikojė nė humbjen e shikimit.

*Kėshillė: Blini syze dielli me mbrojtės tė mirė nė sipėrfaqe.

6. Pėrdorimi i Make up-it tė lire dhe tė skaduar

Paratė qė kurseni nga blerja e gjėrave tė lira tė Make Up-it nuk do tja vlejnė. Make Up-i qė pėrdorni nė sy duhet tė jetė cilėsor, pėrndryshe do tė dėmtojė sytė duke i mbushur ato me bakterie.

*Kėshillė: Shikoni pėrbėrėsit nė produktet qė blini; vini re datėn e skadencės, dhe blini produkte nga kompani me reputacion tė mirė.

7. Tė notoni pa syzet pėrkatėse

Nėse notoni me sytė hapur dhe pa syzet e notimit, ju do tė dėmtoni nė mėnyrė tė pakthyeshme sytė tuaj. Uji i pishinave pėrmban kimiate tė shumta qė ēojnė deri nė verbim. Gjithashtu uji i detit pėrmban bakterie tė shumta qė mund tė shkaktojnė infeksione nė sy.

8. Pirja e duhanit

Pirja e duhanit dėmton shumė organe nė trupin e njeriut, duke pėrfshirė edhe sytė. Pėrbėrėsit nė duhan mund tė dėmtojnė sytė dhe tė ēojnė deri nė verbim.

*Kėshillė: Pėrpiquni tė konsumoni sa mė pak duhan tė jetė e mundur, do tė filloni tė shikoni pėrmirėsime tė dukshme nė shėndetin e pėrgjithshėm dhe nė shėndetin e syve.