Ju nuk mund tė jeni nė gjendje qė shpesh tė eliminoni plotėsisht kėto emocione dhe pasiguri, por mė poshtė gjenden katėr mėnyra qė ju ndihmojnė t'i pėrmirėsoni ato:
Fokusohuni nė audiencėn tuaj.Zgjidhni njė person nė audience dhe flisni drejtpėrdrejtė me tė. Pastaj gjeni njė person tjetėr dhe transmetojini mesazhin tuaj vijues drejtpėrdrejt atij.
Merrini gjėrat negative si pozitive.Nė vend tė konsideroni emocionet si njė tregues nervozizmi, kthejini ato nė gjendje emocionale normale.
Shmangni rregullat fikse.Asnjėherė mos u pėrqendroni nė ato rregulla tė cilat mendoni se e bėjnė tė suksesshėm njė prezantim. Nuk ka rregulla tė pėrcaktuara.
Mos harroni se nuk dukeni nervoz.Kėrkimet e shumta tregojnė se vetėvlerėsimet e prezantimeve janė shpesh tepėr tė ashpra. Nėse pretendoni tė dukeni tė qetė dhe tė relaksuar pėr audiencėn tuaj, atėherė duhet tė bėheni tė tillė.