Ushqimet mė tė mira pėr mushkritė

Mushkritė si ēdo organ tjetėr duan pėrkujdesje dhe pėrzgjedhje tė vėmendshme tė ushqimeve.

Grapefruit, ndihmon nė pastrimin e mushkrive tė prekura nga qeliza kancerogjene.

Hudhrat, ndihmojnė nė reduktimin e kancerit tė mushkrive.

Shafrani, inkurajon shkatėrrimin e qelizave kancerogjene nė mushkri.

Xhinxheri, mund tė pastrojė mushkritė nga mbetjet e dėmshme.

Qepėt, ndihmojnė nė parandalimin e zhvillimit tė kancerit tė mushkrive.

Frutat e thata dhe fasulet, mund tė rrisin kapacitetin e mushkėrive, qė do tė thotė se ata marrin mė shumė dioksid karboni dhe ēlirojnė mė shumė oksigjen.

Specat e kuq, janė tė mbushur nė antioksidantė qė ndihmojnė sistemin imunitar dhe mbrojnė mushkritė nga kanceri.

Shega, kėrkuesit kanė vėrtetuar qė shega pėrmban nivele tė larta antioksidantėsh qė pastrojnė mushkritė plotėsisht.

Uji, konsumimi i sasive mė tė larta tė ujit mund tė ndihmojė nė pastrimin e mukusit tė formuar nė ajėr, duke i mbajtur mushkritė tė pastra dhe tė freskėta.

Lėkura e portokallit, ėshtė e mbushur me histaminė natyrale gjė qė zhduk alergjitė.