Hidratimi dhe tipologjia e lėkurės

Lėkura ėshtė pasqyrė e shėndetit. Ushqimi i mirė, fjetja e mjaftueshme, reduktimi i stresit, aktiviteti fizik, hidratimi i vazhdueshėm i lėkurės dhe mbrojtja e lėkurės nga rrezatimi diellor janė faktorė pėr tė pasur njė lėkurė sa mė tė shėndetshme.

Ēfarė nėkuptojmė me hidratim

Me hidratimin e lėkurės nėnkuptohet pėrmbajta e ujit nė tė gjithė lėkurėn, si nė epidermė ashtu dhe dermė. Nė nivel sipėrfaqėsor pėrqindja e ujit nė kushte normale ėshtė pothuajse 35- 38% ndėrsa nė zonat mė tė thella tė epidermės ajo arrin deri nė 70% tė peshės.

Ėshtė thelbėsore tė nėvizojmė faktin qė dehidratimi i lėkurės ka veēanėrisht tė bėjė me humbjen e ujit nė shtresėn e jashtme tė lėkurės. Faktikisht ajo qė ėshtė e pranishme nė brendėsi tė saj ėshtė kimikisht e lidhur me substanca tė tjera nga tė cilat nuk ndahet asnjėherė. Produktet kozmetike mund tė veprojnė vetėm nė shtresėn korneale tė epidermės.

Klasifikimi i tipologjive tė ndryshme tė lėkurės nuk ėshtė aspak i lehtė, nėse ėshtė e thatė, mikse e yndyrshme apo rosacea (e skuqur), sepse fiziologjia e lėkurės sė fytyrės ndryshon me kalimin e kohės dhe influencohet nga faktorė tė jashtėm. Kėtu ndikojnė pa diskutim mosha, mjedisi, temperatura, dielli, duhani, hormonet dhe stresi.

Lėkura e thatė

Lėkura pėrkufizohet e thatė kur ka tendencėn tė dehidratohet menjeherė. Pas larjes ajo shpeshherė tė jep ndjesinė tė ndihet si e tendosur dhe me ndjeshmėri tė madhe. Lėkura e thatė zakonisht paraqet njė teksturė tė ashpėr. Nė tė parė ėshtė njė fytyrė jo e shndritshme, por e fjetur, e brishtė dhe e deskuamuar. Poret janė tė vogla dhe ėshtė njė tipologji lėkure e destinuar tė rrudhet shumė mė shpejt se tipologjitė e tjera. Nė kėtė tipologji lėkure pėmbajtja e ujit dhe pėrmbajtja hidrolipidike ėshtė shumė e ulėt. Shkaqet kryesore tė njė lėkure tė thatė janė pėrmbajtje e ulėt e yndyrės dhe ujit nė lėkurė. Kur qelizat e lėkurės nuk janė plotėsisht tė hidratuara, ato nuk mund tė funksionojnė mirė dhe shkaktojnė dėmtime tė indeve dhe plakje tė lėkurės.

Nė rradhė tė parė larja e njė lėkure tė thatė duhet tė bėhet nė mėnyrė shumė delikate!

Lind pyetja, si arrijmė ne tė kuptojmė nėse njė produkt ėshtė delikat apo jo?

Njė nga metodat mė tė thjeshta mund tė jetė tė vesh re sesa shkumė bėn ky larės nė kontakt me ujin. Zakonisht sa mė pak shkumė njė larės bėn aq mė shumė delikat ėshtė sepse sasia e shkumės lidhet nė mėnyrė tė veēantė me pėrbėrėsit dhe substancat degreasing (substanca kundėr yndyrės). Njė produkt i mirė pėr higjenėn duhet qė pėrveē substancave tė nevojshme pėr larjen, tė pėrmbajė si quhen ndryshe surfactant delikatė qė janė tė domosdoshėm tė heqin papastėrtitė, por tė jenė tė ekuilibruara dhe me substanca tė tjera ushqyese dhe zbutėse. Nė varėsi tė zonės sė trupit qė pastrohet janė tė disponushėm produkte specifike si psh: pėr larjen e skalpit pra flokėve ku pėrqindja e gjėndrave tė yndyrės ėshtė mė e lartė pėrdoren larės qė kanė njė pėrqindje surfactant mė tė lartė nė krahasim me larsėsit e fytyrės. Pėrgjithėsisht personat qė paraqesin njė lėkurė tė thatė duhet tė pėrdorin detergjent tė lėngėshėm sepse pėrmbajtja sa mė e lartė e ujit nė formulim lejon qė agjentėt dhe substancat larėse tė ulin agresivitetin e produktit. Pėr ta pastruar nė mėnyrė delikate kėshillohet tė pėrdoret qumėsht larės ose qumėsht tonik, duke i evituar larėsit qė bėjnė shkumė. Duhet ta hidratojmė mė pas me njė superhidratues qė tė ketė nė pėrmbajtjen e tij: Gjalpin e karites, Dylli i bardhė i bletės ( Cera alba), Vaji i avokados (Persea gratissima), Vaji i Arganit, tė cilėt kanė pėrbėrje kualitave dhe kuantitative nė acide yndyrore tė ngjashme me atė tė lėkurės, dhe me Aloe Vera, Acidi Ialuronik, Kollagjen etj.

Lėkura e yndyrshme

Impakti i parė i njė lėkure tė yndyrshme ėshtė shkėlqimi, nė kėto raste ka njė prodhim tė gjėndrės sė yndyrės me tepricė, qė vendoset nė epidermė dhe e bėn lėkurėn tė rėshqitshme dhe tė shėndritshme. Njė nga shkaqet kryesore tė kėsaj tipologjie lėkure ėshtė alternimi i sistemit hormonal. Pėrgjithėsisht personat qė kanė kėtė tipologji lėkure janė shumė tė bezdisur nga ky fenomen i pėrditėshėm i shkėlqimit tė lėkurės dhe kanė tendencėn ta lajnė atė shpesh herė duke pėrdorur larės agresivė qė ju japin sensacionin e lėkurės sė pastėr. Pėr fat tė keq ky ėshtė njė fenomen vetėm momental sepse gjėndrat e yndyrės qė janė nė mėnyrė konstante aktive riekuilibrojnė nė mėnyrė tė menjėhershme yndyrėn e eliminuar madje dhe mė tepėr sepse ėshtė efekti rebound stimulim i tepruar. Pėr kėtė motiv pastrimi i fytyrės duhet tė bėhet vetėm dy herė, nė mėngjes dhe nė darkė.

Si mund ta trajtojmė lėkurėn e yndyrshme

Sekreti ėshtė qė duhet tė dimė tė respektojmė ekuilibrin natyral tė lėkurės. Sot nė treg ka produkte pa fund, tė cilat ne mund ti klasifikojmė nė dy kategori, disa janė delikatė, seborregullues, ndėrsa tė tjerė mė agresivė dhe qė tė japin ndjesinė e njė lėkure tė pastruar mirė. Kėto tė fundit duhen evituar absolutisht pasi lėkura e yndyrshme ėshtė njė lėkurė delikate dhe njė pastrim agresiv mund ta irritojė atė, shpeshherė duke e ēuar deri nė dermatit irritativ. Duhet patjetėr tė pėrdoren produkte delikate duke kontrolluar dhe pastruar nė mėnyrė konstante sekretimin e yndyrės. Duhet tė eliminojmė yndyrėn nė nivel sipėrfaqėsor, duke mbajtur njė pH acid, duhet tė riekuilibrojmė filmin hidrolipidik natyral duke e hidratuar lėkurėn. Aplikimi i njė kremi superhidratues ėshtė ideal tė bėhet nė darkė, qė ta ushqejmė sa mė mirė atė, dhe nė mėngjes njė hidratues ose krem gel, pra njė formulim mė delikat dhe mė tė lehtė. Nė formulimin e kremit duhet patjetėr qė tė ketė substanca seborregulluese qetėsuese qė tė ulin infiamimin e lėkurės qė shpeshherė vjen nga larėsit agresivė. Duhet vepruar nė mėnyrė graduale duke e rregulluar tepricėn e yndyrės. Ėshtė e rėndėsishme pėrdorimi i tonikut pa alkol.

Pėr kėtė tipologji lėkure kėshillohet larės delikat, tė ketė nė formulim e tij Tea tree oil, vaj essencial tė limonit, acidin glikolik, argjila e bardhė etj. Tė pėrdoret njė tonik pa alokol me bazė ujin e Hamamelis, ujin e trėndafilit tė egėr, rozmarinėn, sherebelin, qė kanė veti astringjente duke e ekuilibruar atė dhe me Kamomilėn, Kalendulėn dhe Aloe Vera me veti antiinfiamuese dhe qetėsuese. Dy herė nė javė tė eksfoliohet nė mėnyrė delikate me produkte me bazė acidi glikolik, salicilik, laktik, derivatet e acidit retinoik, tea tree oil qė tė pastrojnė nė brendėsi nė mėnyrė delikate. Kremi me acid ialuronik dhe me aloe vera janė tė mrekullueshėm. Lėkurat e yndyrshme kanė fatin qė plaken mė avash se tė gjitha tipologjitė e tjera tė lėkurės.

Ėshtė shumė e rėndėsishme pėr njė lėkurė tė yndyrshme mėnyra sesi ushqehemi. Duhet tė depurojmė organizimin tonė duke pirė ēaj jeshil, tė hamė sa mė shumė fruta dhe perime tė pasura me antioksidantė, me vitaminėn C dhe vitaminėn E. Preferohen ushqimet qė pėrmbajmė omega 3-6-9 qė mund ta gjejmė omega 3 tė peshku, salmoni, Omega 6 te frutat e thata, tėrshėra me kos nė mėngjes, dhe preferohet ngrėnia e mishit tė bardhė duke e evituar atė tė kuqin. Duhet evituar cigarja, ushqimet e pasura me yndyrna shtazore, alkoli, mielli, sheqeri i rafinuar, ėmbėlsirat.