10 kėshilla pėr kujdesjen ndaj trupit tė cilat mund tė mos i dini.

Ēdo njeri dėshiron tė jetė i bukur dhe tėrheqės. Fatmirėsisht, ju nuk keni nevojė tė harxhoni para nė produkte tė shtrenjta pėr tu dukur bukur.

Ka disa mėnyra qė mund ti provoni nė shtėpi me mjete rrethanore qė do t'ju ndihmojnė tė arrini rezultatet mė tė mira.

Ju tregojmė 10 kėshilla shumė tė thjeshta dhe natyrale qė do t'ju kursejnė ju kohė dhe para.

1. Uji me kripė mund tė jetė zgjidhje pėr reduktimin e ėnjtjeve dhe pėr ti dhėnė fytyrės njė pamje mė rinore.

Shkrini kripė nė ujė (pėrzierja duhet tė jetė e mirėpėrqėndruar). Zhysni njė peshqir nė pėrbėrje, dhe aplikojeni nė fytyrė pėr 10 minuta.

2. Bėjini buzėt tė duken me tė plota me vaj dhe furēė dhėmbėsh.

Aplikoni ndonjė vaj kozmetik, ose njė balsam buzėsh nė buzėt tuaja. Mė pas merrni njė furēė dhėmbėsh me fije tė buta, dhe fėrkojeni lehtėsisht nė buzėt tuaja pėr njė minutė.

3. Pėrdorni vaj ulliri pėr tė pasur lėkurė tė butė dhe shkėlqyese.

Masazhimi i fytyrės me vaj ulliri do ta bėjė lėkurėn tuaj tė pastėr, tė butė, tė lėmuar dhe mat. Nė fillim bėjini avull fytyrės, dhe mė pas masazhoni vajin nė fytyrė pėr rreth 7 minuta. Pėr tė arritur rezultatet mė tė mira, pėrsėriteni procedurėn ēdo 4-5 ditė.

4. Mjalti mund tė ndihmojė pėr reduktimin e inflamacionit dhe zhdukjen e akneve.

Nėse ju keni akne nė fytyrė njė ditė para njė takimi tė rėndėsishėm, ka njė mėnyrė pėr ti zhdukur ato shumė shpejt. Aplikoni pak mjaltė nė akne dhe lėreni pėr 15 minuta. Mė pas lani fytyrėn me ujė tė ngrohtė. Kjo metodė do t'ju ndihmojė tė reduktoni madhėsinė e njė puērre dhe do ta bėni atė mė pak tė dukshme dhe do ta fshihni lehtėsisht poshtė makeup-it.

5. Pėrdorni pikat pėr sytė pėr tė reduktuar inflamacionin nė fytyrė.

Njė mėnyrė pėr tė reduktuar inflamacionin ėshtė duke pėrdorur pikat pėr sytė. Zhysni njė copė pambuku nė ilaēin me pika qė pėrdoret pėr reduktimin e syve tė kuq, dhe vendoseni nė ngrirje pėr rreth 3-5 minuta. Mė pas butėsisht shtypeni pambukun nė zonėn e fryrė dhe puērra do tė bėhet pothuajse e padukshme.

6. Pėrgatisni heqės natyral makeup-i.

Pėrzieni nė raportin 3:1 ujė tė distiluar dhe vaj ulliri nė njė tas, dhe pėrziejeni mirė qė pėrbėrėsit tė bashkohen sa mė mirė. Dhe kaq ishte.

7. Soda e bukės mund tė ndihmojė qė qimet nė trup tė mos rriten.

Ky skrub i pėrgatitur nė shtėpi pėr trupin ėshtė shumė i lehtė tė krijohet. Nė njė tas tė vogėl, pėrzieni 1 lugė gjelle me sodė buke, 1 lugė gjelle miell tėrshėre dhe 1 lugė gjelle ujė. Pėrziejeni mirė derisa tė krijohet njė pastė e trashė. Aplikojeni pėrzierjen nė lėkurė, dhe lėreni pėr 5 minuta. Mė pas shpėlajeni me ujė tė nxehtė.

8. Pėrdoreni sodėn e bukės pėr tė reduktuar rrathėt e zinj dhe fryrjen poshtė syve.

Shtoni njė lugė gjelle me sodė buke nė njė gotė me ujė tė nxehtė ose ēaj, dhe pėrziejeni mirė. Zhysni njė copė pambuku nė kėtė pėrzierje dhe mė pas aplikojeni atė nė zonėn poshtė syve. Prisni pėr rreth 10-15 minuta, mė pas lajeni pėrzierjen dhe vendosni krem zbutės. Pėrsėriteni kėtė procedurė ēdo ditė, dhe ju shumė shpejt do tė shikoni rezultate.

9. Maskė me banane pėr flokė qė shkėlqejnė.

Pėr tė pėrgatitur kėtė maskė ju duhet: 1 banane, 1 vezė, 1 lugė gjelle mjaltė dhe 1/2 gotė me birrė. Kombinoni tė gjithė pėrbėrėsit nė njė tas tė vogėl dhe pėrziejini derisa tė zbuten. Aplikojeni pėrzierjen nė flokėt tuaj pėr disa orė. Mė pas lani flokėt me ujė tė ngrohtė. Pėrdoreni kėtė maskė njė herė nė javė dhe ju do tė vėreni rezultate mbreslėnėse shumė shpejt.

10. Pėrdorimi i pėrzierjes sė vajit tė lavandos dhe arrės sė kokosit pėr tė rritur qerpikėt.

Kombinoni 1/2 lugė ēaji me vaj kokosi me 2-4 pika me vaj lavandoje. Pėrdorni njė copė pambuk pėr tė aplikuar pėrbėrjen nė qerpikėt tuaj nga rrėnjet deri nė majė. Ndiqni ketė kėshillė tė pakten 3 herė nė javė, dhe qerpikėt tuaj do tė behėn mė tė trashė dhe mė tė shkėlqyeshėm me kalimin e kohės.