Si tė shėrojmė thembrat e plasaritura.

Thembrat e plasaritura shkaktohen prej neglizhencės sė kujdesit pėr kėmbėt.

Problemi ėshtė i zakonshem dhe mund ti ndodhė ēdo njeriu.

Mungesa e Omega 3, acideve yndyrore dhe zinkut mund tė shkaktojė ēarjen thembrave tė kėmbėve.

Ju mund tė pėrdorni vajra natyrale ose kremra pėr tė zbutur lėkurėn e kėmbėve.

Aplikoni krem zbutės nė kėmbė pas dushit.

Mos pėrdorni produkte qė pėrmbajnė alkol, sepse kėto produkte mund tė thajnė lėkurėn me shumė seē duhet.