Si ta bindni dikė tė merret me aktivitet fizik dhe tė kujdeset pėr veten?

Na ndodh shpesh qė mos tė jemi tė kėnaqur nga partneri pasi ai ka filluar qė nuk kujdeset mė pėr veten si mė parė dhe kjo gjė dalėngadalė mund tė bėhet shqetėsuese.

Nėse partneri juaj ka shtuar nė peshė dhe nuk kujdeset mė pėr fizikun dhe shėndetin e vet, nė kėtė artikull Perspekti ju sjell 5 kėshilla se si mund ta bindėsh atė tė shkojė sėrish nė drejtimin e duhur...

Kėshilloje atė nė vend qė ta kritikosh nė mėnyrė tė drejtėpėrdrejtė

Kritikat e ashpra askush nuk i pėlqen dhe ju krijohet ideja se partneri po i kontrollon, prandaj bėn mirė ta kėshillosh atė pėr benefitet qė sjell njė jetė mė e shėndetshme dhe sportive duke u munduar ta bindėsh.

Bėhu shembull pėr tė

Nėse do qė ai vėrtetė tė tė dėgjojė dhe besojė, do bėje miė tė jepje njė shembull pozitiv pėr tė. Prandaj para se tė kėshillosh partnerin tėnd tė merret me sport dhe tė ushqehet shėndetshėm, fillo ta praktikosh kėtė gjė sigurisht edhe vet.

Motivoje "vizualisht"

Nėse 2 metodat e para ende nuk kanė dhėnė rezultat, atėherė mundohu ti vėsh atij nė pah nė mėnyrė vizuale se ai ka shtuar shumė nė peshė dhe se mė parė ai dukej shumė mė mirė. Var ndonjė foto tė kohėve tė vjetra para syve tė tij nė mėnyrė qė ai ta shohė tėrė kohės dhe tė kuptojė diferencėn. Ndėrkohė 2 metodat e para nė kėtė pikė do tė kenė mė tepėr impakt dhe do tė dalin mė tepėr nė pah.

Merre atė "me tė mirė" dhe motivoje

Nėse tashmė ka filluar tė ketė disi ndryshim nė qėndrimin e tij lidhur me kėtė temė, e cila mė parė ishte tabu, atėhere mundohu tia shpėrblesh dhe "ta marrėsh me tė mirė" duke i vėnė nė paj anėt e tij pozitive dhe arritjet si dhe duke e motivuar pėr tė ndjekur jetesėn e shėndetshme dhe kujdesin mė tė madh ndaj vetes.

Dhuroji atij njė pajisje interesante

Meshkujt nė pėrgjithėsi e kanė pasion teknologjinė, prandaj do tė ishte me vend ti dhuroje njė pajisje, si pėr shembull njė orė inteligjente, e cila lidhet dhe sinkronizohet edhe me smartphone tė tij dhe do ta ndihmonte atė tė masė hapat dhe aktivitetn e tij fizik.