Pėrzierja natyrale qė ju shpėton nga anemia

Thuajini lamtumirė anemisė me kėtė pėrzierje.

Me tre lugė gjelle nė ditė do tė shtoni rruazat e kuqe dhe do tė mbani hemoglobinėn nė nivelin e duhur, pėr tė qenė tė shėndetshėm. Nėse hemoglobina ėshtė nė nivele tė ulėta, atėherė transferimi i oksigjenit reduktohet, gjė qė shkakton anemi.

Kjo pėrzierje natyrale do tė rrisė nivelin e eritrociteve nė gjak. Ka shije tė mirė dhe sigurisht shumė efekte pozitive pėr shėndetin.

Pėrbėrėsit:

200 mililitra mjaltė

200 gramė arra

200 gramė rrush i thatė

200 mililitra lėng karote

200 mililitra panxhar i kuq

2 limonė

Pėrgatitja:

Lani mirė limonėt, prijini nė dysh dhe hiqjuani farat. Grijini bashkė me lėkurat dhe futini nė njė kavanoz. Shtoni mjaltė, lėngun e karotės dhe panxharit dhe pėrziejini mirė. Shtoni edhe arrat dhe rrushin e thatė, tė grirė. Pėrziejeni pėrsėri.

Do tė pėrfitoni rreth 1 kilogramė pėrzierje tė shijshme dhe tė shėndetshme. Ruajeni nė frigorifer.

Pėrdorimi:

Hani 1 lugė gjelle para ēdo vakti, tre herė nė ditė. Njė tjetėr anė e mirė e kėtij ilaēi ėshtė se nuk ka efekte anėsore. Pėrkundrazi, do tju japė mė shumė energji dhe pas dy javėsh anemia do tė pėrmirėsohet dukshėm.