Shfrytėzojeni shumicėn e kohės qė keni para se foshnja juaj tė arrijė. Kaloni sa mė shumė kohė nė shtrat dhe shijoni gjumin! Qėndrimi nė shtrat do tė jetė njė gjė e tė kaluarės kur foshnja juaj tė arrijė.
UshtrimetBėhuni aktive, por mos e teproni. Nėse ndjeheni shumė tė lodhura ose mbeteni pa frymė, ndaloni. Por nėse edhe mamitė tuaja pajtohen, 30 minuta ushtrime tė lehta nė ditė mund tė ndihmojnė tė reduktoni ngėrēet dhe dhimbjet e shpinės, ju ndihmojnė tė flini mė shumė dhe tė reduktoni stresin. Notimi, ecja dhe vrapimi jo i shpejtė tė gjitha janė forma tė mira tė ushtrimeve pėr tremujorin e tretė tė nėnave tė ardhshme.
PėrgatituniKjo ėshtė shumė e rėndėsishme. Vetėm 5% tė femrave nė fakt lindin nė datėn e parashikuar tė lindjes, andaj ėshtė ide e mirė tė bėni gati ēantėn e spitalit para kohe. Nėse niseni pėr nė spital, mos harroni tė merrni ca monedha pėr nevoja urgjente.
Mėsoni si t'i pėrdorni pajisjetJu nuk dėshironi qė tė vuani me mekanizmat e komplikuara tė karrocės sė re tė foshnjės tuaj, nė kohėn kur do tė vuani edhe nga pagjumėsia. Andaj mėsoni detajet dhe bėhuni gati pėr tė!
Dilni nė shopingBlini disa veshje pas shtatzėnisė. Ėshtė mė mirė tė blini gjėra tė kėndshme edhe pėr foshnjėn tuaj, por blini sė paku njė gjė qė ju bėn juve tė ndjeheni mirė kur e vishni. Qoftė nėse ėshtė ndonjė fustan ose ndonjė shall i bukur, blijeni pasi ju pėlqen, jo sepse ėshtė praktik.
Shkoni nė kinemaPas ardhjes sė foshnjės tuaj, ju nuk do tė keni kohė tė shkoni tė shihni filma. Megjithatė, kujdes, pasi qėndrimi nė njė dhomė tė errėt mund t'i kujtojė njė gjė tė rėndėsishme trupit tuaj, gjumin!
GatuaniGatuaj pjatat tuaja tė preferuara. Kėshtu do tė ndjeheni me mė shumė vetėbesim se hani mirė dhe ėshtė shumė mė e lirė se sa tė marrėsh ushqim me veti.
Qeraseni vetenNjė manikyr, pedikyr, ngjyrosje e qerpikėve ose dyllosje e kėmbėve do t'ju ndihmojė tė ndjeheni tė gatshme pėr t'iu drejtuar spitalit.
Kontaktoni nėnat e tjeraPara lindjes ėshtė mirė tė bisedoni me mikeshat tuaja tė cilat kanė lindur sė voni. Ata do t'ua pėrcjellin pėrvojat e tyre dhe do t'ju japin kurajė pėr detyrėn tuaj tė ardhshme. Kjo ėshtė njė mbėshtetje e madhe pėr ju.
FurnizohuniUdhėtimet nė supermarket me foshnjėn e porsalindur do tė bėhen edhe mė vėshtira se qė janė tashmė. Furnizohuni me pajisjet esenciale. Mos harroni edhe ēaj, pije dhe biskota pėr armatėn e mysafirėve tė cilėt sė shpejti do t'i pranoni!
Siguroni kamerėn tuajMos e lini pėr ēastin e fundit. Sigurohuni qė kamera juaj funksionon, ėshtė e pajisur me bateri tė reja dhe se memoria e saj ka hapėsirė tė duhur. Pamjet qė do t'i filmoni sė shpejti do tė jenė pamje tė cilat do tė mbesin pėrgjithmonė nė kujtesėn tuaj dhe tė cilat do t'ia tregoni bebes kur tė rritet.
Kaloni kohė me miqtėJu mund tė keni shansin e fundit pėr t'iu kushtuar vėmendje tė plotė miqve tuaj edhe pėr njė kohė, andaj cakto disa takime para se tė lindni pėr t'u kėnaqur nė shoqėrinė e njėri-tjetrit.
Shfrytėzojeni faktin e tė qenit shtatzėnėShijoni ndjenjėn qė njė krijesė e vogėl po zhvillohet brenda jush, faktin qė ju ofrohet njė karrige nė autobus dhe trajtim i ėmbėl nga tė tjerėt rreth.