Benefitet e farave tė rrushit pėr shėndetin dhe lėkurėn.

Pėrveē vetive anti inflamatore dhe anti bakteriale, farat e rrushit janė tė pasura me antoksidantė dhe efekti i tyre rinues mund tė jetė i dobishėm si nė nivel tė jashtėm dhe nė atė tė brendshėm.

Ēfarė bėni me farat e rrushit? I hidhni apo i hani bashkė me kokrrat? Jane tė shumtė ata qė i hedhin, pėr shkak tė shijes sė tyre disi tė hidhur. Megjithatė, ja disa arsye tė cilat shpjegojnė se pse duhet ti konsumoni.

Edhe pse farat e rrushit nuk janė shumė tė shijshme, janė tė pasur me acide yndyrore, aminoacide dhe flavonoide. Falė kėtyre ushqyesve, farat e rrushit japin shumė benefite pėr shėndetin dhe lėkurėn.

Farat e rrushit ndihmojnė tė luftoni sėmundje si psioraza, aknet dhe problemet kardiovaskulare.

Vetitė antioksiduese tė farave tė rrushit

Farat natyrale tė rrushit janė tė pasura me flavonoide, si acidi galik apo epikatekina. Kėto antioksidantė pėrmbajnė benefite qė janė 20 herė mė tė mėdha se ato tė vitaminės E dhe 50 herė mė tė mėdha se ato tė vitaminės C.

Pėr kėtė ėshtė e lehtė tė gjeni krem, tė pėrpunuar me produkte tė tjera tė bukurisė qė kanė nė pėrbėrje edhe farat e rrushit.

Nė vend qė tė shpenzoni shuma tė mėdha pėr kėto produkte, ju kėshillojmė tė konsumoni farat natyrale tė rrushit, qė tė lehtėsoni probleme si aknet, asma, rozacea apo artriti reumatizmal.

Nė kėtė mėnyrė, do tė arrini tė parandaloni simptomat e plakjes tė parakohėshme tė lėkurės. Pėr mė tepėr, ky efekt rigjenerues ndikon edhe tek benefitet e qelizave, indeve dhe organeve.

Nėse rrudhat kanė filluar tju duken tashmė, farat e rrushit do ju ndihmojnė ti fshehni.

Reduktojnė problemet kardiovaskulare

Venat me variēe janė njė problem i shpeshtė i familjes tuaj? Filloni tė dalloni kapilarėt qė dalin mbi lėkurėn e kėmbėve? Nė kėto raste, duhet tė konsumoni rrush bashkė me fara.

Proantocianidina e farės pėrmirėson qarkullimin e gjakut dhe forcon kapilarėt, arteriet dhe venat. Kemi tė bėjmė me njė benefit shumė tė rėndėsishėm, sepse nga venat e shėndosha kontrollohet mė mirė shėndeti juaj kardiovaskular.

Kur arteriet janė elastike, gjaku rrjedh mė mirė dhe mund tė parandalohet forcimi i besdisshėm i tyre. Nuk bėhet fjalė vetėm pėr problem estetik, sepse, kur gjaku nuk qarkullon siē duhet, mund tė shkaktohet tromboza.

Trombozat e formuara mund tė jenė shkak i problemeve tė rėnda kardiake.

Vetitė anti inflamatore dhe anti bakteriale tė farave tė rrushit

Bakteret ekzistojnė gjithsesi dhe ėshtė thuajse e pamundur ti shpėtojmė sulmeve tė tyre. Pėr kėtė arsye, ėshtė e rėndėsishme pėrshtatja me pėrbėrjet mė efikase pėr tė parandaluar efektet e tyre. Njė alternativė ėshtė dhe ajo e konsumimit tė farave tė rrushit, qė kanė efekt anti inflamator dhe qė mbrojnė zonėn intestinale dhe nyjet.

Nė kėtė mėnyrė, do tė reduktoni problemet qė prekin artritin dhe simptoma tė sinozitit, tė inflamacioneve tė lėkurės, tė gastritit dhe tė kolitit.

Pėrmirėsojnė mbrojtjet imunitare

Sistemi imunitar merret me mbrojtjen e organizmit nga ēdo virus, infeksion dhe semundje. Kur sistemi imunitar dobėsohet, ėshtė normale tė prekeni nga lloje tė ndryshme sėmundjesh, dhe ndonjėherė edhe nga mė shumė se 1 sėmundje nė tė njėjtėn kohė.

Farat e rrushit shėrbejnė si ndihmė pėr tė cilėn do tė keni mė shumė nevojė nė muajt disi mė tė ftohtė, kur i ftohti ėshtė mė i madh dhe mbrojtja imunitare reduktohet.

Pėr mė tepėr, konsumi i farave tė rrushit ėshtė i kėshillueshėm edhe nė rastet kur nuk ndiqni njė dietė tė rregullt ose hani shpesh jashtė shtėpisė.

Ndihmojnė nė detoksifikimin e zonės intestinale

Shija e farave tė rrushit i detyrohet pėrmbajtjes sė lartė me fibra. Edhe pse pėrtypja nuk ėshtė shumė e kėndėshme, janė perfekte nė rastin e vuajtjes nga tranziti i ngadalshėm i zorrėve.

Provoni tė konsumoni disa kur vuani nga fryrja e barkut dhe do tė vini re se, nė pak kohė, do ta harroni kėtė problem.

Pėr mė tepėr, duke pastruar zorrėn, do tė eleminonit edhe tė gjitha toksinat qė akumulohen nė kėtė pjesė tė trupit.

Mund tė shtoni fara rrushi nė lėngjet detoksifikuese qė pini nė dietėn tuaj tė pėrditshme.

Favorizojnė humbjen nė peshė

Thamė mė parė se farat e rrushit janė detoksifikues optimalė. Kėshtu, nuk duhet tė suprizoheni kur tė mėsoni se janė tė dobishme edhe pėr humbjen nė peshė.

Sepse janė tė pasura me fibra, japin ndjesi ngopje qė ju ndihmon tė hani mė pak. Pėr mė tepėr, farat e rrushit pėrmbajnė disa enzima qė metabolizojnė yndyrnat. Kėto enzima favorizojnė eleminimin natyral dhe gradual tė yndyrės sė tepėrt qė akumulohet nė organet e brendshme, si mėlēia apo zemra.

Pėrmirėsojnė rritjen dhe shėndetin e flokėve

Keni probleme me majat e flokėve? Doni tė hiqni zbokthin? Flokėt nuk ju rriten shumė? Me siguri keni provuar mijėra produkte tė ndryshme, shumė prej tė cilave janė me bazė farash rrushi.

Pavarėsisht nga kjo, nuk ėshtė e nevojshme tė blini kėto produkte tė shtrenjta. Mund ti zėvendėsoni me farat natyrale tė rrushit.

Nėse doni aplikim direkt tek flokėt, mund tė merrni vaj tė farave tė rrushit dhe tė pėrdorni 2 ose 3 pika pėr masazhimin e sklapit tė kokės. Mund tė shtoni edhe 15 pika nė shampon tuaj dhe ta pėrzieni mirė.

Si konsumohen farat e rrushit?

Mėnyra mė e mirė pėr tė marrė tė gjithė benefitet e farave tė rrushit, ėshtė duke i konsumuar nė mėnyrė natyrale. Farat janė tė vogla, dhe nė realitet, as nuk do ti vinit re.

Nė kėtė mėnyrė, mund tė konsumoni njė varg rrushi me rreth 12 kokrra. Vetem sigurohuni ti lani mirė.

Mund tė konsumoni edhe vetėm farat e rrushit (mund ti gjeni nė erboristeri). Nė kėtė rast, mjafton tė konsumoni njė lugė nė ditė. Pėr tė fshehur disi shijen e hidhur, mund ti hidhni nė njė lėng apo nė njė filxhan me kos.

Siē mund ta dini tashmė, farat nuk janė vetėm tė shijshme por edhe tė lehta pėr tu konsumuar. Janė tė shkėlqyera pėr shėndetin tuaj. Ju kėshillojmė ti pėrfshini nė dietat tuaja tė pėrditshme.

Nė muajt qė ėshtė e vėshtirė tė gjeni rrushin e freskėt, mund tė konsumoni farat e disponueshme nė erboristeri ose vajin e farave tė rrushit.